Rodzaje suplementów dla sportowców
Rynek obfituje w suplementy, które mają za zadanie wspomożenie budowania beztłuszczowej masy mięśniowej. Co możemy znaleźć w ofercie producentów? Proszki i kapsułki Najpopularniejsze formy, w jakich możemy kupić odżywki, to rozpuszczalny proszek lub kapsułka do
Suplementacja ZMA – dobre strony
Czy suplementowanie diety sportowca środkami takimi jak ZMA jest korzystne? Coraz więcej osób: zawodników, dietetyków, trenerów podkreśla, iż tak. Ze względu na spektrum działania ZMA jest zalecane nie tylko sportowcom, ale również osobom cierpiącym na
Wybierz mądre suplementy
Suplementy diety stają się popularniejsze z roku na rok. Są to pożyteczne preparaty, które w wielu przypadkach pozwalają uzupełnić luki w diecie i zapobiegać niedoborom. O tym, jak groźne mogą być niedobory minerałów i witamin,
Cała prawda o suplementacji
Statystyki pokazują, że Polska jest jednym z krajów, w których najczęściej stosuje się suplementy diety. Czy jest to chlubna pozycja? Nie do końca. To prawda, że witaminy i wszelkie cenne mikro oraz makroelementy są bardzo
Znaczenie krzemu w suplementacji
Krzem jest pierwiastkiem, którego organizm ludzki potrzebuje około 20 – 30 mg w ciągu doby. Zapotrzebowanie na niego wzrasta wraz z wiekiem, gdyż spada ilość krzemu w narządach, a także w czasie ciąży i po
Substancje naturalne wykorzystywane w suplementach
Obecnie powraca moda na stosowanie różnych roślin w celach leczniczych czy profilaktycznych. Ziołolecznictwo wraca do łask, po tę gałąź sięgają także producenci suplementów. Coraz więcej osób ma bowiem świadomość tego, że często syntetyczne substancje nie
Czy trzeba stosować suplementy?
W ostatnich latach suplementy diety stały się niezwykle popularne. Na półkach aptek znaleźć można preparaty, które pomagają niemal na wszystko i dostarczają mnóstwo cennych składników. Czy rzeczywiście trzeba je stosować? Źródłem witamin i cennych minerałów
Bezpieczny zakup suplementów
Kupowanie odżywek dla sportowców wymaga nie tylko wiedzy na temat ich działania, ale też wyboru
Bezpieczne przechowywanie suplementów
Przechowywanie wszelkich artykułów spożywczych wymaga właściwego podejścia. Miejsce powinno być do tego przeznaczone, odpowiednio zabezpieczone
2 Żele energetyczne suplementem
Odżywki, białka w proszku, batoniki proteinowe… produktów wspomagających aktywność fizyczną jest cała gama. Wśród nich
Suplementacja: rodzaj – stała
Suplementy diety sportowców mogą być podzielone na stałe i cykliczne. Suplementacja stała zawiera kompleksy witaminowo