Porady o suplementacji
Rozgrzewka przed treningiem
Rozgrzewka jest najważniejszą częścią każdego treningu, który bez niej nie ma prawa się odbyć. Prawidłowo rozgrzane mięśnie i stawy zmniejszają ryzyko doznania jakiejś nieprzyjemniej z całą pewnością kontuzji. Dodatkowo osiągnięcia treningowe po takim rozgrzaniu się
Spływ kajakowy a zdrowie
W letnie dni zastanawiamy się, jaki rodzaj aktywności wybrać. Z pewnością dobrze spróbować przebywać jak najwięcej na dworze, by wykorzystać ciepłe i słoneczne dni. Spływ kajakowy to doskonałe połączenie sportu i relaksującego czasu spędzonego z
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
