Czy suplementy są bezpieczne?
- 504 Views
- Redaktor szalencowie.pl
- 3 maja 2019
- Porady o suplementacji
Jeżeli nie będziemy traktować ich jako zamiennika zdrowej diety, jeżeli będziemy zażywać je zgodnie z zaleceniami producenta, z pewnością nam nie zaszkodzą. Trzeba jednak pamiętać, że stosowane w nadmiarze mogą prowadzić do powstania szkodliwego dla organizmu stanu nadmiaru witamin, czyli hiperwitaminozy.
Dlaczego warto dostarczać sobie witaminę C?
Jedną z bardziej znanych nam witamin jest kwas askorbinowy. Witamina C, bo o niej mowa, kojarzona jest przez nas przede wszystkim jako sposób na zapobieganie infekcjom w sezonie jesienno – zimowym. Tymczasem ma ona do spełnienia o wiele bardziej rozbudowaną rolę.
Jaki wpływ wywiera na organizm?
Witamina C sprawia, że nasz organizm jest w stanie w sposób prawidłowy przyswajać inny ważny składnik mineralny, którym jest żelazo. W sposób pośredni wpływa więc na zapobieganie powstawaniu anemii. Szczególnie powinny więc o witaminie C pamiętać kobiety, które spodziewają się dziecka lub borykają się z bardzo obfitymi miesiączkami. Wpływa również na kondycję naczyń krwionośnych, skutecznie je uszczelniając. W ten sposób chroni nas przed brzydkimi pajączkami, które mogą pojawiać się na nogach oraz twarzy.

- 21 kwietnia 2022
Suplementy w świecie sportu
- 12 marca 2022
Niebezpieczna strona suplementacji
- 26 lutego 2022
Dla sportowców suplementy
- 22 stycznia 2022
Suplementy w świecie sportu
Niebezpieczna strona suplementacji
Dla sportowców suplementy
Czy powinienem sięgać po suplementy?
Bezpieczne przechowywanie suplementów
Dlaczego sportowcy potrzebują odżywek i suplementów?
Sklepy z suplementami
Czy warto kupować suplementy przez Internet?