Suplementy przeciw kontuzjom
- 237 Views
- Redaktor szalencowie.pl
- 9 lutego 2019
- Porady o suplementacji
Nawet amatorskie uprawianie sportu może zakończyć się nieprzyjemnymi urazami i wyeliminować na długi czas ze zwykłej aktywności. Aby temu zapobiec, warto przyjmować odpowiednio dobrane suplementy diety.
Składniki
Osoby, które borykają się z częstymi urazami podczas i po ćwiczeniach wybierając suplementy diety dla siebie powinny zawierać składniki takie jak kłącza imbiru, glukozamina i chondroityna. Ich obecność sprawia, że stawy mają zwiększoną ruchomość, szybciej się regenerują, a ból jest mniej dotkliwy. Powodują też, że produkcja mazi stawowej jest pobudzona, a włókna kolagenowe odbudowane.
Spożycie
Przyjmując suplementy mające dodatni wpływ na stawy należy pamiętać o ich regularnym jedzeniu. Tylko systematyczne przyswajanie ich składników powoduje, że mogą one działać w organizmie i dawać długofalową ochronę. To bardzo ważne dla tych wszystkich, którzy regularnie uprawiają sport.
Podsumowanie
Kontuzje są wrogiem wszystkich miłośników zdrowego ruchu. Warto zrobić więc wszystko, aby zniwelować ryzyko ich powstawania.

- 23 lutego 2021
Czy warto sięgać po suplementy?
- 12 stycznia 2021
Kim jest trener Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Odpowiednie suplementy diety
- 7 sierpnia 2020
Czy warto sięgać po suplementy?
Kim jest trener Czarny Furiat ?
Odpowiednie suplementy diety
Guarana na zmęczenie
Przyjmowanie suplementów na trening
Steve Reeves czy pamiętacie ?
Rozgrzewka przed treningiem
Spływ kajakowy a zdrowie