Spływ kajakowy a zdrowie
- 347 Views
- Redaktor szalencowie.pl
- 1 marca 2020
- Porady o suplementacji
W letnie dni zastanawiamy się, jaki rodzaj aktywności wybrać. Z pewnością dobrze spróbować przebywać jak najwięcej na dworze, by wykorzystać ciepłe i słoneczne dni. Spływ kajakowy to doskonałe połączenie sportu i relaksującego czasu spędzonego z rodziną czy przyjaciółmi. Szczególnie cenne jest przebywanie blisko przyrody, co pozwala na oderwanie się od codziennych obowiązków. Ćwiczenia na świeżym powietrzu to także wyjątkowa okazja do dotlenienia organizmu oraz czerpania sił z promieni słonecznych. Dodatkową zaletą kajakarstwa jest to, że zależne od konieczności, jest to sport dla każdego. Wystarczy wybrać odpowiednią trasę. I – w przeciwieństwie do wielu form treningu – kajakarstwo z pewnością nie jest nudne. Tym bardziej, że kilkudniowe spływy kajakowe zawsze są połączone z dodatkowymi atrakcjami, spotkaniami czy biesiadowaniem na świeżym powietrzu. A z czasem można sobie zwiększać poziom trudności, zmieniać trasy na coraz to trudniejsze, a przy okazji poznawać nowe tereny i cieszyć się otaczającą nas, a wciąż zmieniającą się przyrodą.

- 23 lutego 2021
Czy warto sięgać po suplementy?
- 12 stycznia 2021
Kim jest trener Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Odpowiednie suplementy diety
- 7 sierpnia 2020
Czy warto sięgać po suplementy?
Kim jest trener Czarny Furiat ?
Odpowiednie suplementy diety
Guarana na zmęczenie
Przyjmowanie suplementów na trening
Steve Reeves czy pamiętacie ?
Rozgrzewka przed treningiem
Spływ kajakowy a zdrowie