Kiedy sięgać po suplementy?
- 217 Views
- Redaktor szalencowie.pl
- 2 lutego 2019
- Porady o suplementacji
W ostatnich latach na półkach polskich aptek pojawiło się wiele preparatów i suplementów, które obiecują, że wspomogą kondycję organizmu. Wśród nich nie brakuje środków odchudzających i dostarczających witaminy czy minerały. Mnogość preparatów sprawia, że trudno zdecydować, po który sięgnąć.
Po suplementy diety należy sięgać tylko i wyłącznie w sytuacjach, kiedy organizm tego wymaga. Jeśli podejrzewa się, że codzienna dieta nie pokrywa optymalnego zapotrzebowania na składniki mineralne i witaminy dobrym posunięciem może okazać się sięgnięcie po tego typu preparat. Podobnie dzieje się w przypadku ciąży, rekonwalescencji, czy przy wzmożonych treningach sportowych. Organizm wykazuje wyższe zapotrzebowanie i dieta może im nie sprostać, więc pomaga dokonać tego starannie dobrany suplement.
Stosowanie suplementu zawsze wymaga rozwagi, gdyż skutki przedawkowania bywają równie nieprzyjemne i groźne, co niedoborów. Nie powinno się zażywać preparatu bez wyraźnych przesłanek, że jest to konieczne.

- 23 lutego 2021
Czy warto sięgać po suplementy?
- 12 stycznia 2021
Kim jest trener Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Odpowiednie suplementy diety
- 7 sierpnia 2020
Czy warto sięgać po suplementy?
Kim jest trener Czarny Furiat ?
Odpowiednie suplementy diety
Guarana na zmęczenie
Przyjmowanie suplementów na trening
Steve Reeves czy pamiętacie ?
Rozgrzewka przed treningiem
Spływ kajakowy a zdrowie