Czy powinienem sięgać po suplementy?
- 322 Views
- Redaktor szalencowie.pl
- 22 stycznia 2019
- Porady o suplementacji
Na półkach sklepów dla sportowców nie brakuje suplementów i kompozycji odżywek, które kuszą spektakularnymi efektami i obiecują wsparcie w walce o wymarzoną muskulaturę. Wiele osób ma jednak wątpliwości, czy powinno sięgnąć po suplementy dla kulturystów i czy na pewno są one bezpieczne. Czym tak naprawdę są suplementy i odżywki dla sportowców i czy warto je stosować?
By odpowiedzieć sobie na pytanie, co kryje się pod kompozycją suplementów, trzeba uświadomić sobie, że organizm człowieka, który poddaje ciało wzmożonym treningom, potrzebuje większych dostaw składników odżywczych, witamin i minerałów. Często są to składniki, które w codziennej diecie występują w zbyt małych ilościach. Chcąc rozwijać muskulaturę, trzeba zadbać o dostawę budulca, czyli białka. Suplementy skomponowane z myślą o sportowcach i kulturystach wypełniają zapotrzebowanie na te ważne składniki. Przyjmowane zgodnie z zaleceniami trenera lub lekarza są bezpieczne i mogą wspomóc organizm przy prowadzonych intensywnych treningach.

- 12 stycznia 2021
Kim jest trener Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Odpowiednie suplementy diety
- 7 sierpnia 2020
Guarana na zmęczenie
- 24 czerwca 2020
Kim jest trener Czarny Furiat ?
Odpowiednie suplementy diety
Guarana na zmęczenie
Przyjmowanie suplementów na trening
Steve Reeves czy pamiętacie ?
Rozgrzewka przed treningiem
Spływ kajakowy a zdrowie
Rumianek na żołądek i bezsenność