Sportowcu, czy potrzebujesz suplementów i odżywek?
Mamy coraz większą świadomość tego, że do suplementów dobrze jest podchodzić z dystansem – są ważne, ale nie w każdej sytuacji. Dlatego też osoby rozpoczynające na poważnie przygodę ze sportem i regularnymi treningami miewają wątpliwości, czy suplementy i odżywki faktycznie są im potrzebne. Odpowiedź na to pytanie brzmi: tak. Sportowcy, a zwłaszcza kulturyści, należą do grupy osób, u których standardowa dla nich dieta okazuje się niewystarczająca. Ich organizmy wykonują ogromny wysiłek, a bez zwiększonej dawki witamin i składników odżywczych odpowiednia regeneracja, zwłaszcza w krótkim czasie, będzie niemożliwa. Tu dochodzi jeszcze kwestia specjalnych odżywek dla sportowców, dzięki którym organizm może nie tylko szybko regenerować się po wysiłku, ale także uzupełnić poziom energii podczas treningów, ale przede wszystkim wspomaga szybki i zarazem bezpieczny rozrost nieotłuszczonej tkanki mięśniowej, co jest przecież nadrzędnym założeniem każdego kulturysty. Rozwój mięśni domaga się bardzo dużej ilości białka – bez pomocy odżywek taki cel będzie bardzo trudny do osiągnięcia.
