Odpowiednie suplementy diety
- 584 Views
- Redaktor szalencowie.pl
- 9 października 2020
- Porady o suplementacji
Aby nasz organizm sprawnie funkcjonował należy dostarczać do swojego organizmu odpowiednich składników odżywczych, makro i mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Składniki te znajdziemy przede wszystkim w zdrowym jedzeniu. Odpowiednia dieta, bogata w warzywa i owoce w znacznej części ich nam dostarczy. Jeśli jednak nie mamy dostępu do świeżych i bogatych w witaminy produktów warto rozważyć zakup suplementu diety. Jest to ważne zwłaszcza w okresie zimowym, kiedy dostęp do zdrowych warzyw i owoców jest ograniczony. Przy wyborze suplementu należy zwrócić uwagę na skład. Dobry suplement diety to ten, który zawiera sporą ilość danego składnika. Należy zatem porównać kilka dostępnych suplementów i wybrać ten najbardziej odpowiedni. Wybór preparatu warto skonsultować z dietetykiem lub farmaceutą. Różne suplementy pomagają na różne dolegliwości oraz zapobiegają niedoborom, które są niebezpieczne dla naszego zdrowia. Aby suplement zadziałał należy zatem sprawdzić czego nam potrzeba.

- 21 kwietnia 2022
Suplementy w świecie sportu
- 12 marca 2022
Niebezpieczna strona suplementacji
- 26 lutego 2022
Dla sportowców suplementy
- 22 stycznia 2022
Suplementy w świecie sportu
Niebezpieczna strona suplementacji
Dla sportowców suplementy
Czy powinienem sięgać po suplementy?
Bezpieczne przechowywanie suplementów
Dlaczego sportowcy potrzebują odżywek i suplementów?
Sklepy z suplementami
Czy warto kupować suplementy przez Internet?