Czy warto sięgać po suplementy?
- 759 Views
- Redaktor szalencowie.pl
- 3 stycznia 2019
- Porady o suplementacji
Suplement diety to nie lek. Warto o tym pamiętać, aby nie wyrobić sobie błędnego spojrzenia na suplementację. Kto powinien sięgać po suplementy diety i gdzie najlepiej je kupować?
Witaminy i minerały
Suplementacja ma na celu dostarczyć naszemu organizmowi składniki, których potrzebuje on do prawidłowego funkcjonowania. Wprawdzie nasza dieta powinna być zróżnicowana i bogata w witaminy oraz minerały, jednak dobrze wiemy, że bywa z tym różnie. Nie zawsze zjadamy właściwą porcję cennych składników. Dlatego poleca się suplementację, która ma na celu uzupełnienie niedoboru tych elementów. Warto pamiętać, że suplement nie zastępuje diety.
Coś dla sportowców
Wśród suplementów diety znajdziemy liczne produkty dla sportowców. Ich głównymi składnikami są aminokwasy czy węglowodany, których potrzebujemy więcej, gdy budujemy masę mięśniową i prowadzimy intensywne treningi. Najbezpieczniejszym sposobem na nabycie suplementu, który nie zaszkodzi, jest wizyta w cenionym sklepie z odżywkami dla sportowców.

- 12 stycznia 2021
Kim jest trener Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Odpowiednie suplementy diety
- 7 sierpnia 2020
Guarana na zmęczenie
- 24 czerwca 2020
Kim jest trener Czarny Furiat ?
Odpowiednie suplementy diety
Guarana na zmęczenie
Przyjmowanie suplementów na trening
Steve Reeves czy pamiętacie ?
Rozgrzewka przed treningiem
Spływ kajakowy a zdrowie
Rumianek na żołądek i bezsenność