Czy trzeba stosować suplementy?
- 524 Views
- Redaktor szalencowie.pl
- 17 lipca 2019
- Porady o suplementacji
W ostatnich latach suplementy diety stały się niezwykle popularne. Na półkach aptek znaleźć można preparaty, które pomagają niemal na wszystko i dostarczają mnóstwo cennych składników. Czy rzeczywiście trzeba je stosować?
Źródłem witamin i cennych minerałów powinna być zbilansowana i starannie przemyślana dieta. W sytuacji, kiedy nie radzi ona sobie z dostarczaniem wszystkich składników, można wspomagać się suplementami i preparatami multiwitaminowymi. Sportowcy, których organizmy są obciążone intensywnymi treningami, podobnie jak osoby przechodzące rehabilitację czy kobiety w ciąży, wymagają większej podaży składników i w ich wypadku odżywki i suplementy mogą być bardzo korzystne.
Specjaliści podkreślają, że suplementy diety nie są cukierkami, po które można sięgać bez zastanowienia. Należy dobierać je niezwykle starannie, kierując się potrzebami organizmu. Nie można również przyjmować wielu preparatów naraz, gdyż istnieje ryzyko, że wzajemnie będą wykluczać swoje działanie lub szkodzić.

- 21 kwietnia 2022
Suplementy w świecie sportu
- 12 marca 2022
Niebezpieczna strona suplementacji
- 26 lutego 2022
Dla sportowców suplementy
- 22 stycznia 2022
Suplementy w świecie sportu
Niebezpieczna strona suplementacji
Dla sportowców suplementy
Czy powinienem sięgać po suplementy?
Bezpieczne przechowywanie suplementów
Dlaczego sportowcy potrzebują odżywek i suplementów?
Sklepy z suplementami
Czy warto kupować suplementy przez Internet?